NOW Foods, L-Tryptophan, L-триптофан, 500 мг, 120 капсул

L-Tryptophan (триптофан) – незаменимая аминокислота, которая участвует в белковом обмене, способствует выработке «гормона счастья», мелатонина (антиоксиданта и «гормона сна») и холина (ноотропа и антидепрессанта).

При недостатке триптофана у нас снижается настроение и повышается раздражительность, которую мы заедаем.

Достаточное количество такой незаменимой аминокислоты может помочь при нарушениях сна и депрессивных состояниях – облегчить засыпание, увеличить продолжительность и качество сна, а также уменьшить симптомы депрессии.

В осенне-зимний период (когда иммунитет ослаблен) – стимулирует выработку мелатонина (гормона, который обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами). Это обезопасит от частых сезонных заболеваний.